Hardlopen met Evy

SAM_0258

Eind december hebben Tom en ik hardloopschoenen gekocht. Mijn goede voornemen was dus om iets aan de  conditie te doen! Allereerst heb ik de lessen van start to run met Evy Gruyart gedownload. Je loopt op muziek en Evy geeft steeds aanwijzingen. Het schema is bedoeld is om in 10 weken zonder problemen 5 km. te kunnen hardlopen.

De lessen beginnen met een paar minuten achter elkaar hardlopen met als uiteindelijk doel 30 minuten. Inmiddels ben ik 8 weken bezig. Iedere week heb ik 3 lessen gedaan (ja, ondanks het koude weer!) en nu kan ik 20 minuten achter elkaar hardlopen. Twee maanden geleden had ik dit niet verwacht en ben dus best trots op mezelf!
Het leuke is dat ik 2 vriendinnen van mij enthousiast heb gemaakt en zij lopen nu ook met Evy!